Сравнить продукты Адзуки и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+51.4%
Содержит
больше
Цинк
+86.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+11%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Селен
+275%
Одинаковое количество вещества Калий - 508
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.516
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+51.4%
Содержит
больше
Цинк
+86.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+11%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Селен
+275%
Одинаковое количество вещества Калий - 508
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.516
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.422
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.422
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.8
Одинаковое количество вещества Вода - 69.79
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.8
Одинаковое количество вещества Вода - 69.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+714.3%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+714.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.47g | 13.88g |
|
|
| Белки | 7.52g | 7.8g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.38g |
|
| Углеводы | 24.77g | 20.88g |
|
| Калорийность | 128kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 7g |
|
| Кальций | 28mg | 17mg |
|
| Железо | 2mg | 2.39mg |
|
| Магний | 52mg | 43mg |
|
| Фосфор | 168mg | 111mg |
|
| Калий | 532mg | 508mg |
|
| Натрий | 8mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.298mg | 0.235mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.516mg |
|
| Селен | 1.2µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.161mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.421mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg | 83µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.411mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.673mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.099mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.387mg | 0.469mg |
|
| Гистидин | 0.198mg | 0.238mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
47%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах