Сравнить продукты Айва и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+93.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+93.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+94%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.043
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+94%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.043
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 7.74g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.2g |
|
| Углеводы | 15.3g | 10.54g |
|
| Калорийность | 57kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 1.69g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.6mg |
|
| Магний | 8mg | 6mg |
|
| Фосфор | 17mg | 18mg |
|
| Калий | 197mg | 102mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.008mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 40IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 29.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лайм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах