Сравнить продукты Айва и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+310.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Медь
+88.4%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+310.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Медь
+88.4%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 16.11g | ||
Белки | 0.4g | 0.41g | |
Жиры | 0.1g | 0.58g | |
Углеводы | 15.3g | 17.91g | |
Калорийность | 57kcal | 73kcal | |
Клетчатка | 1.9g | 1.8g | |
Кальций | 11mg | 12mg | |
Железо | 0.7mg | 0.3mg | |
Магний | 8mg | 13mg | |
Фосфор | 17mg | 8mg | |
Калий | 197mg | 48mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.21mg | |
Медь | 0.13mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.102mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 40IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин C | 15mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 31µg | |
Насыщенные жиры | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $4.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах