Сравнить продукты Айва и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+536.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+536.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 216
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+59%
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+59%
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 8.62g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.76g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.04g |
|
| Углеводы | 15.3g | 9.62g |
|
| Калорийность | 57kcal | 38kcal |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1g |
|
| Кальций | 11mg | 4mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.11mg |
|
| Магний | 8mg | 6mg |
|
| Фосфор | 17mg | 17mg | |
| Калий | 197mg | 216mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.017mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 15mg | 61mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
19%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах