Сравнить продукты Акула и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+246.9%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Кальций
+82%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+239.6%
Содержит
больше
Медь
+514.3%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.049
Содержит
больше
Железо
+246.9%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Кальций
+82%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+239.6%
Содержит
больше
Медь
+514.3%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.049
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин A
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин A
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+712.9%
Содержит
больше
Углеводы
+320.4%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+125.9%
Содержит
больше
Жиры
+712.9%
Содержит
больше
Углеводы
+320.4%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+125.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1544%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1544%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.39g | 1.52g | ||
Белки | 18.62g | 22.78g | |
Жиры | 13.82g | 1.7g | |
Углеводы | 6.39g | 1.52g | |
Калорийность | 228kcal | 119kcal | |
Кальций | 50mg | 91mg | |
Железо | 1.11mg | 0.32mg | |
Магний | 43mg | 37mg | |
Фосфор | 194mg | 306mg | |
Калий | 155mg | 170mg | |
Натрий | 122mg | 947mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.63mg | |
Медь | 0.042mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.049mg | |
Селен | 34µg | 49.5µg | |
Витамин A | 180IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 90µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.072mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 2.783mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 24µg | |
Витамин B12 | 1.21µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.212mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.843mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 0.867mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.515mg | 1.95mg | |
Лизин | 1.634mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.992mg | |
Валин | 0.965mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.501mg | |
Холестерин | 59mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 3.205g | 0.521g | |
0.431g | 0.141g | ||
0.258g | 0.135g | ||
0.089g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
37%
Итоговая оценка минералов
42%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.684g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 825mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 152mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах