Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Вишня

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Марганец +727.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +58.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Марганец +727.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит больше Фосфор +87.5%
Содержит больше Калий +58.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +378%
Содержит больше Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +2112.1%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин K +200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Содержит больше Витамин C +378%
Содержит больше Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +2112.1%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин K +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +85.2%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Другое +77.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.18
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +85.2%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Другое +77.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.18
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125%
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +648.8%
Содержит больше Глюкоза +141.6%
Содержит больше Фруктоза +65.6%
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +648.8%
Содержит больше Глюкоза +141.6%
Содержит больше Фруктоза +65.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Вишня
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Вишня Мнение
11.72g 10.58g Ананас
Белки 0.54g 1g Вишня
Жиры 0.12g 0.3g Вишня
Углеводы 13.12g 12.18g Ананас
Калорийность 50kcal 50kcal
Фруктоза 2.12g 3.51g Вишня
Сахар 9.85g 8.49g Вишня
Клетчатка 1.4g 1.6g Вишня
Кальций 13mg 16mg Вишня
Железо 0.29mg 0.32mg Вишня
Магний 12mg 9mg Ананас
Фосфор 8mg 15mg Вишня
Калий 109mg 173mg Вишня
Натрий 1mg 3mg Ананас
Цинк 0.12mg 0.1mg Ананас
Медь 0.11mg 0.104mg Ананас
Марганец 0.927mg 0.112mg Ананас
Селен 0.1µg 0µg Ананас
Витамин A 58IU 1283IU Вишня
Витамин A, RAE 3µg 64µg Вишня
Витамин E 0.02mg 0.07mg Вишня
Витамин C 47.8mg 10mg Ананас
Витамин B1 0.079mg 0.03mg Ананас
Витамин B2 0.032mg 0.04mg Вишня
Витамин B3 0.5mg 0.4mg Ананас
Витамин B5 0.213mg 0.143mg Ананас
Витамин B6 0.112mg 0.044mg Ананас
Витамин B9, общий 18µg 8µg Ананас
Витамин K 0.7µg 2.1µg Вишня
Триптофан 0.005mg Ананас
Треонин 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.019mg Ананас
Лейцин 0.024mg Ананас
Лизин 0.026mg Ананас
Метионин 0.012mg Ананас
Фенилаланин 0.021mg Ананас
Валин 0.024mg Ананас
Гистидин 0.01mg Ананас
Насыщенные жиры 0.009g 0.068g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.082g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.09g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Ананас
14%
Вишня
Итоговая оценка минералов
20%
Ананас
10%
Вишня

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.