Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Кивано

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +2276.9%
Содержит больше Железо +289.7%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +362.5%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит больше Цинк +300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 29% 16% 11% 1% 14% 7% 6% 0%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +2276.9%
Содержит больше Железо +289.7%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +362.5%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит больше Цинк +300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +801.9%
Содержит больше Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин A +153.4%
Содержит больше Витамин B3 +13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 18% 7% 4% 11% 11% 15% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +801.9%
Содержит больше Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин A +153.4%
Содержит больше Витамин B3 +13%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +73.5%
Содержит больше Белки +229.6%
Содержит больше Жиры +950%
Содержит больше Другое +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Углеводы +73.5%
Содержит больше Белки +229.6%
Содержит больше Жиры +950%
Содержит больше Другое +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Кивано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Кивано Мнение
11.72g 7.56g Ананас
Белки 0.54g 1.78g Кивано
Жиры 0.12g 1.26g Кивано
Углеводы 13.12g 7.56g Ананас
Калорийность 50kcal 44kcal Ананас
Фруктоза 2.12g Ананас
Сахар 9.85g Кивано
Клетчатка 1.4g Ананас
Кальций 13mg 13mg
Железо 0.29mg 1.13mg Кивано
Магний 12mg 40mg Кивано
Фосфор 8mg 37mg Кивано
Калий 109mg 123mg Кивано
Натрий 1mg 2mg Ананас
Цинк 0.12mg 0.48mg Кивано
Медь 0.11mg 0.02mg Ананас
Марганец 0.927mg 0.039mg Ананас
Селен 0.1µg Ананас
Витамин A 58IU 147IU Кивано
Витамин A, RAE 3µg 7µg Кивано
Витамин E 0.02mg Ананас
Витамин C 47.8mg 5.3mg Ананас
Витамин B1 0.079mg 0.025mg Ананас
Витамин B2 0.032mg 0.015mg Ананас
Витамин B3 0.5mg 0.565mg Кивано
Витамин B5 0.213mg 0.183mg Ананас
Витамин B6 0.112mg 0.063mg Ананас
Витамин B9, общий 18µg 3µg Ананас
Витамин K 0.7µg Ананас
Триптофан 0.005mg Ананас
Треонин 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.019mg Ананас
Лейцин 0.024mg Ананас
Лизин 0.026mg Ананас
Метионин 0.012mg Ананас
Фенилаланин 0.021mg Ананас
Валин 0.024mg Ананас
Гистидин 0.01mg Ананас
Насыщенные жиры 0.009g Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.013g Ананас
Полиненасыщенные жиры 0.04g Ананас

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Ананас
6%
Кивано
Итоговая оценка минералов
20%
Ананас
13%
Кивано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас
Ананас дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ананас
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.