Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +328.6%
Содержит больше Железо +195.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Содержит больше Калий +241.1%
Содержит меньше Натрий -75%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Содержит больше Кальций +328.6%
Содержит больше Железо +195.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Содержит больше Калий +241.1%
Содержит меньше Натрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +137%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +376.2%
Содержит больше Витамин B3 +180.9%
Содержит больше Витамин B6 +391.1%
Содержит больше Витамин A +1624.2%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Содержит больше Витамин C +137%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +376.2%
Содержит больше Витамин B3 +180.9%
Содержит больше Витамин B6 +391.1%
Содержит больше Витамин A +1624.2%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +178.7%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Углеводы +233.8%
Содержит больше Другое +316.7%
Содержит больше Вода +27.9%
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше Белки +178.7%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Углеводы +233.8%
Содержит больше Другое +316.7%
Содержит больше Вода +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Арбуз
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Арбуз Мнение
22.8g 7.15g Аннона сетчатая
Белки 1.7g 0.61g Аннона сетчатая
Жиры 0.6g 0.15g Аннона сетчатая
Углеводы 25.2g 7.55g Аннона сетчатая
Калорийность 101kcal 30kcal Аннона сетчатая
Фруктоза 3.36g Арбуз
Сахар 6.2g Аннона сетчатая
Клетчатка 2.4g 0.4g Аннона сетчатая
Кальций 30mg 7mg Аннона сетчатая
Железо 0.71mg 0.24mg Аннона сетчатая
Магний 18mg 10mg Аннона сетчатая
Фосфор 21mg 11mg Аннона сетчатая
Калий 382mg 112mg Аннона сетчатая
Натрий 4mg 1mg Арбуз
Цинк 0.1mg Арбуз
Медь 0.042mg Арбуз
Марганец 0.038mg Арбуз
Селен 0.4µg Арбуз
Витамин A 33IU 569IU Арбуз
Витамин A, RAE 2µg 28µg Арбуз
Витамин E 0.05mg Арбуз
Витамин C 19.2mg 8.1mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.08mg 0.033mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.1mg 0.021mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5mg 0.178mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.135mg 0.221mg Арбуз
Витамин B6 0.221mg 0.045mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 3µg Арбуз
Витамин K 0.1µg Арбуз
Триптофан 0.007mg 0.007mg
Треонин 0.027mg Арбуз
Изолейцин 0.019mg Арбуз
Лейцин 0.018mg Арбуз
Лизин 0.037mg 0.062mg Арбуз
Метионин 0.004mg 0.006mg Арбуз
Фенилаланин 0.015mg Арбуз
Валин 0.016mg Арбуз
Гистидин 0.006mg Арбуз
Насыщенные жиры 0.231g 0.016g Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.037g Арбуз
Полиненасыщенные жиры 0.05g Арбуз

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Аннона сетчатая
9%
Арбуз
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
6%
Арбуз

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.