Сравнить продукты Аннона сетчатая и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+135.8%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Содержит
больше
Железо
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+135.8%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+636.7%
Содержит
больше
Витамин A
+548.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+636.7%
Содержит
больше
Витамин A
+548.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Углеводы
+162.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Углеводы
+162.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.8g | 4.31g | ||
Белки | 1.7g | 1.39g | |
Жиры | 0.6g | 0.49g | |
Углеводы | 25.2g | 9.61g | |
Калорийность | 101kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 4.88g | ||
Клетчатка | 2.4g | 5.3g | |
Кальций | 30mg | 29mg | |
Железо | 0.71mg | 0.62mg | |
Магний | 18mg | 20mg | |
Фосфор | 21mg | 22mg | |
Калий | 382mg | 162mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.53mg | ||
Медь | 0.165mg | ||
Марганец | 0.646mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 33IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 11µg | |
Витамин E | 1.17mg | ||
Витамин C | 19.2mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.276mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | ||
Витамин K | 19.8µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Насыщенные жиры | 0.231g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах