Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +10.5%
Содержит больше Калий +105.4%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +106.7%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Магний +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 33% 15% 9% 17% 2% 5% 32% 18% 0%
Содержит больше Фосфор +10.5%
Содержит больше Калий +105.4%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +106.7%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Магний +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин A +778.8%
Содержит больше Витамин C +128.6%
Содержит больше Витамин B5 +54.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 3% 0% 147% 10% 21% 9% 13% 9% 13% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин A +778.8%
Содержит больше Витамин C +128.6%
Содержит больше Витамин B5 +54.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +58.5%
Содержит больше Другое +96.1%
Содержит больше Белки +10.6%
Содержит больше Жиры +43.3%
Содержит больше Вода +13.1%
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Углеводы +58.5%
Содержит больше Другое +96.1%
Содержит больше Белки +10.6%
Содержит больше Жиры +43.3%
Содержит больше Вода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.4%
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.171 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Кумкват
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Кумкват Мнение
22.8g 9.4g Аннона сетчатая
Белки 1.7g 1.88g Кумкват
Жиры 0.6g 0.86g Кумкват
Углеводы 25.2g 15.9g Аннона сетчатая
Калорийность 101kcal 71kcal Аннона сетчатая
Сахар 9.36g Аннона сетчатая
Клетчатка 2.4g 6.5g Кумкват
Кальций 30mg 62mg Кумкват
Железо 0.71mg 0.86mg Кумкват
Магний 18mg 20mg Кумкват
Фосфор 21mg 19mg Аннона сетчатая
Калий 382mg 186mg Аннона сетчатая
Натрий 4mg 10mg Аннона сетчатая
Цинк 0.17mg Кумкват
Медь 0.095mg Кумкват
Марганец 0.135mg Кумкват
Витамин A 33IU 290IU Кумкват
Витамин A, RAE 2µg 15µg Кумкват
Витамин E 0.15mg Кумкват
Витамин C 19.2mg 43.9mg Кумкват
Витамин B1 0.08mg 0.037mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.1mg 0.09mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5mg 0.429mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.135mg 0.208mg Кумкват
Витамин B6 0.221mg 0.036mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 17µg Кумкват
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.231g 0.103g Кумкват
Мононенасыщенные жиры 0.154g Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.171g Кумкват

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Аннона сетчатая
20%
Кумкват
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
14%
Кумкват

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.