Сравнить продукты Апельсин и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+204.4%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+204.4%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+268.9%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+521.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.4%
Содержит
больше
Витамин A
+268.9%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+521.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+74.6%
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Содержит
больше
Углеводы
+74.6%
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+636%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+636%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 3.93g | ||
Белки | 0.94g | 1.04g | |
Жиры | 0.12g | 0.33g | |
Углеводы | 11.75g | 6.73g | |
Калорийность | 47kcal | 31kcal | |
Сахар | 9.35g | 3.98g | |
Клетчатка | 2.4g | 2.8g | |
Кальций | 40mg | 3mg | |
Железо | 0.1mg | 0.08mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 14mg | 12mg | |
Калий | 181mg | 133mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.12mg | |
Медь | 0.045mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.037mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 225IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 3µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.15mg | |
Витамин C | 53.2mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 12µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.044mg | |
Изолейцин | 0.025mg | 0.044mg | |
Лейцин | 0.023mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.077mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.031mg | 0.037mg | |
Валин | 0.04mg | 0.05mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах