Сравнить продукты Апельсин и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+82.2%
Содержит
больше
Марганец
+92%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+82.2%
Содержит
больше
Марганец
+92%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+1137.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+410.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+1137.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+410.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Содержит
больше
Белки
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.35g | 12.13g |
|
|
| Белки | 0.94g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.14g |
|
| Углеводы | 11.75g | 15.23g |
|
| Калорийность | 47kcal | 57kcal |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
|
| Сахар | 9.35g | 9.75g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g |
|
| Кальций | 40mg | 9mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Магний | 10mg | 7mg |
|
| Фосфор | 14mg | 12mg |
|
| Калий | 181mg | 116mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.025mg | 0.048mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 225IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 53.2mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.161mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.025mg | 0.011mg |
|
| Лейцин | 0.023mg | 0.019mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.04mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.002mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах