Сравнить продукты Апельсин и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+968%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+968%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.13
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.97
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.13
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.97
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.35g | 8.37g |
|
|
| Белки | 0.94g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.13g |
|
| Углеводы | 11.75g | 11.97g |
|
| Калорийность | 47kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 9.35g | 4.27g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.6g |
|
| Кальций | 40mg | 8mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.23mg |
|
| Магний | 10mg | 6mg |
|
| Фосфор | 14mg | 11mg |
|
| Калий | 181mg | 80mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.025mg | 0.267mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 225IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 1.32mg |
|
| Витамин C | 53.2mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.025mg | 0.033mg |
|
| Лейцин | 0.023mg | 0.053mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.04mg | 0.045mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.018mg | |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах