Сравнить продукты Апельсин и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+920%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+342.9%
Содержит
больше
Калий
+262.4%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+357.8%
Содержит
больше
Марганец
+948%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+920%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+342.9%
Содержит
больше
Калий
+262.4%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+357.8%
Содержит
больше
Марганец
+948%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+2150%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+13200%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+351.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2150%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+13200%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+351.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+322.6%
Содержит
больше
Белки
+160.6%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Углеводы
+538.6%
Содержит
больше
Другое
+263.6%
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+322.6%
Содержит
больше
Белки
+160.6%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Углеводы
+538.6%
Содержит
больше
Другое
+263.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.5%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 67.03g | ||
Белки | 0.94g | 2.45g | |
Жиры | 0.12g | 0.39g | |
Углеводы | 11.75g | 75.03g | |
Калорийность | 47kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 9.35g | 63.35g | |
Клетчатка | 2.4g | 8g | |
Кальций | 40mg | 39mg | |
Железо | 0.1mg | 1.02mg | |
Магний | 10mg | 43mg | |
Фосфор | 14mg | 62mg | |
Калий | 181mg | 656mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.29mg | |
Медь | 0.045mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.262mg | |
Селен | 0.5µg | 3µg | |
Витамин A | 225IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 0µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.05mg | |
Витамин C | 53.2mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 19µg | |
Витамин K | 0µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.025mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.023mg | 0.084mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.031mg | 0.05mg | |
Валин | 0.04mg | 0.071mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.032mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах