Сравнить продукты Апельсиновый сок и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Марганец
+628.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Марганец
+628.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+471.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1624.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+493.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Содержит
больше
Витамин A
+471.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1624.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+493.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+72.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+72.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.2g | 16.11g | ||
Белки | 0.7g | 0.41g | |
Жиры | 0.2g | 0.58g | |
Углеводы | 10.4g | 17.91g | |
Калорийность | 45kcal | 73kcal | |
Сахар | 8.4g | ||
Клетчатка | 0.2g | 1.8g | |
Кальций | 11mg | 12mg | |
Железо | 0.2mg | 0.3mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 17mg | 8mg | |
Калий | 200mg | 48mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.21mg | |
Медь | 0.044mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.102mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 200IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 2µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 50mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 31µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.008mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.011mg | ||
Гистидин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.024g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
6%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)