Сравнить продукты Арахис и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Цинк
+33.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+50.8%
Содержит
больше
Марганец
+219.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.7
Одинаковое количество вещества Магний - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Цинк
+33.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+50.8%
Содержит
больше
Марганец
+219.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.7
Одинаковое количество вещества Магний - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+570.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+80.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.643
Содержит
больше
Витамин B2
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+570.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+80.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.643
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2.29
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.9%
Насыщенные жиры:
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
15.558 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 7g | ||
Белки | 25.8g | 14.95g | |
Жиры | 49.24g | 60.75g | |
Углеводы | 16.13g | 16.7g | |
Калорийность | 567kcal | 628kcal | |
Крахмал | 0.48g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.72g | 4.34g | |
Клетчатка | 8.5g | 9.7g | |
Кальций | 92mg | 114mg | |
Железо | 4.58mg | 4.7mg | |
Магний | 168mg | 163mg | |
Фосфор | 376mg | 290mg | |
Калий | 705mg | 680mg | |
Натрий | 18mg | 0mg | |
Цинк | 3.27mg | 2.45mg | |
Медь | 1.144mg | 1.725mg | |
Марганец | 1.934mg | 6.175mg | |
Селен | 7.2µg | 2.4µg | |
Витамин A | 0IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 8.33mg | 15.03mg | |
Витамин C | 0mg | 6.3mg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.918mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.563mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 113µg | |
Витамин K | 0µg | 14.2µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.193mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.497mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.545mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.063mg | |
Лизин | 0.926mg | 0.42mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.663mg | |
Валин | 1.082mg | 0.701mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.432mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 4.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 45.652g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 7.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
71%
Итоговая оценка минералов
131%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах