Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Орешки
  4. Арахис
  5. Compare
  6. Арахис vs. Майонез

Сравнить продукты Арахис и Майонез

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Арахис
Арахис
10
:
0
Майонез
Майонез
Содержит больше Кальций +1050%
Содержит больше Железо +2081%
Содержит больше Магний +16700%
Содержит больше Фосфор +1690.5%
Содержит больше Калий +3425%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +2080%
Содержит больше Медь +5921.1%
Содержит больше Марганец +27528.6%
Содержит больше Селен +213%
Арахис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 172% 120% 162% 63% 3% 90% 382% 253% 40%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +1050%
Содержит больше Железо +2081%
Содержит больше Магний +16700%
Содержит больше Фосфор +1690.5%
Содержит больше Калий +3425%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +2080%
Содержит больше Медь +5921.1%
Содержит больше Марганец +27528.6%
Содержит больше Селен +213%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Арахис
Арахис
7
:
4
Майонез
Майонез
Содержит больше Витамин E +154%
Содержит больше Витамин B1 +6300%
Содержит больше Витамин B2 +610.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +927.3%
Содержит больше Витамин B6 +4250%
Содержит больше Витамин B9, общий +4700%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Арахис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 167% 0% 0% 160% 32% 227% 107% 81% 180% 0% 0%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин E +154%
Содержит больше Витамин B1 +6300%
Содержит больше Витамин B2 +610.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +927.3%
Содержит больше Витамин B6 +4250%
Содержит больше Витамин B9, общий +4700%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Арахис
Арахис
3
:
2
Майонез
Майонез
Содержит больше Белки +2587.5%
Содержит больше Углеводы +2729.8%
Содержит больше Другое +18.3%
Содержит больше Жиры +52%
Содержит больше Вода +233.1%
Арахис
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +2587.5%
Содержит больше Углеводы +2729.8%
Содержит больше Другое +18.3%
Содержит больше Жиры +52%
Содержит больше Вода +233.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Арахис
Арахис
2
:
1
Майонез
Майонез
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.2%
Арахис
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: 15.558 г
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Майонез Мнение
7.63g 0.57g Арахис
Белки 25.8g 0.96g Арахис
Жиры 49.24g 74.85g Майонез
Углеводы 16.13g 0.57g Арахис
Калорийность 567kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 4.72g 0.57g Майонез
Клетчатка 8.5g 0g Арахис
Кальций 92mg 8mg Арахис
Железо 4.58mg 0.21mg Арахис
Магний 168mg 1mg Арахис
Фосфор 376mg 21mg Арахис
Калий 705mg 20mg Арахис
Натрий 18mg 635mg Арахис
Цинк 3.27mg 0.15mg Арахис
Медь 1.144mg 0.019mg Арахис
Марганец 1.934mg 0.007mg Арахис
Селен 7.2µg 2.3µg Арахис
Витамин A 0IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 0µg 16µg Майонез
Витамин E 8.33mg 3.28mg Арахис
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин B1 0.64mg 0.01mg Арахис
Витамин B2 0.135mg 0.019mg Арахис
Витамин B3 12.066mg 0mg Арахис
Витамин B5 1.767mg 0.172mg Арахис
Витамин B6 0.348mg 0.008mg Арахис
Витамин B9, общий 240µg 5µg Арахис
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 0µg 163µg Майонез
Триптофан 0.25mg 0.017mg Арахис
Треонин 0.883mg 0.055mg Арахис
Изолейцин 0.907mg 0.065mg Арахис
Лейцин 1.672mg 0.095mg Арахис
Лизин 0.926mg 0.072mg Арахис
Метионин 0.317mg 0.035mg Арахис
Фенилаланин 1.377mg 0.057mg Арахис
Валин 1.082mg 0.074mg Арахис
Гистидин 0.652mg 0.026mg Арахис
Холестерин 0mg 42mg Арахис
Транс-жиры 0g 0.187g Арахис
Насыщенные жиры 6.279g 11.703g Арахис
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 24.426g 16.843g Арахис
Полиненасыщенные жиры 15.558g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Арахис
Арахис vs Арахисовая паста
Арахисовая паста
Арахис
Арахис vs Грецкий орех
Грецкий орех
Арахис
Арахис vs Бразильский орех
Бразильский орех
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Арахис
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
131%
Арахис
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.