Сравнить продукты Арахис и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин E
+880%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+531.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+880%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+531.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.5%
Содержит
больше
Жиры
+2920.9%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+370.3%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Содержит
больше
Белки
+149.5%
Содержит
больше
Жиры
+2920.9%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+370.3%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11643.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1928.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11643.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1928.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 60.76g | ||
Белки | 25.8g | 10.34g | |
Жиры | 49.24g | 1.63g | |
Углеводы | 16.13g | 75.86g | |
Калорийность | 567kcal | 338kcal | |
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.72g | 0.98g | |
Клетчатка | 8.5g | 15.1g | |
Кальций | 92mg | 24mg | |
Железо | 4.58mg | 2.63mg | |
Магний | 168mg | 110mg | |
Фосфор | 376mg | 332mg | |
Калий | 705mg | 510mg | |
Натрий | 18mg | 2mg | |
Цинк | 3.27mg | 2.65mg | |
Медь | 1.144mg | 0.367mg | |
Марганец | 1.934mg | 2.577mg | |
Селен | 7.2µg | 13.9µg | |
Витамин A | 0IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 8.33mg | 0.85mg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.316mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 4.27mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 1.456mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.294mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 38µg | |
Витамин K | 0µg | 5.9µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.208mg | |
Лейцин | 1.672mg | 0.563mg | |
Лизин | 0.926mg | 0.286mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.153mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.435mg | |
Валин | 1.082mg | 0.317mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.189mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.208g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.767g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
36%
Итоговая оценка минералов
131%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах