Сравнить продукты Арахисовая паста и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+50.2%
Содержит
больше
Калий
+133.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+353.8%
Содержит
больше
Марганец
+11792.9%
Содержит
больше
Селен
+626.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+59.6%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+50.2%
Содержит
больше
Калий
+133.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+353.8%
Содержит
больше
Марганец
+11792.9%
Содержит
больше
Селен
+626.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+12900%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+12900%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+595%
Содержит
больше
Углеводы
+37083.3%
Содержит
больше
Другое
+502.1%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Вода
+5064.2%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+595%
Содержит
больше
Углеводы
+37083.3%
Содержит
больше
Другое
+502.1%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Вода
+5064.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.31g | 0.06g | ||
Белки | 22.21g | 28.55g | |
Жиры | 51.36g | 7.39g | |
Углеводы | 22.31g | 0.06g | |
Калорийность | 598kcal | 189kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | 0g | |
Клетчатка | 5g | 0g | |
Кальций | 49mg | 14mg | |
Железо | 1.74mg | 1.09mg | |
Магний | 168mg | 30mg | |
Фосфор | 335mg | 223mg | |
Калий | 558mg | 239mg | |
Натрий | 17mg | 103mg | |
Цинк | 2.51mg | 2.48mg | |
Медь | 0.422mg | 0.093mg | |
Марганец | 1.665mg | 0.014mg | |
Селен | 4.1µg | 29.8µg | |
Витамин A | 0IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 9.1mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.231mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.525mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.616mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.546mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.681mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 1.202mg | 0.903mg | |
Валин | 0.782mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.557mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.075g | 0.101g | |
Насыщенные жиры | 10.325g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 2.119g | |
0.008g | 0.014g | ||
12.215g | 1.841g | ||
0.001g | 0.003g | ||
0.027g | 0.105g | ||
0.01g | 0.001g | ||
0g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
50%
Итоговая оценка минералов
84%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах