Сравнить продукты Арбуз и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+457.1%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+463.6%
Содержит
больше
Калий
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+390.5%
Содержит
больше
Марганец
+589.5%
Содержит
больше
Селен
+650%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+457.1%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+463.6%
Содержит
больше
Калий
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+190%
Содержит
больше
Медь
+390.5%
Содержит
больше
Марганец
+589.5%
Содержит
больше
Селен
+650%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+5590%
Содержит
больше
Витамин C
+1925%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+615.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+5590%
Содержит
больше
Витамин C
+1925%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+615.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+345.4%
Содержит
больше
Белки
+301.6%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+893.8%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+345.4%
Содержит
больше
Белки
+301.6%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+893.8%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.036
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.036
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1870.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+1157.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+482.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.21 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
3.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1870.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+1157.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+482.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.15g | 67.03g | ||
Белки | 0.61g | 2.45g | |
Жиры | 0.15g | 0.39g | |
Углеводы | 7.55g | 75.03g | |
Калорийность | 30kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 3.36g | 19.56g | |
Сахар | 6.2g | 63.35g | |
Клетчатка | 0.4g | 8g | |
Кальций | 7mg | 39mg | |
Железо | 0.24mg | 1.02mg | |
Магний | 10mg | 43mg | |
Фосфор | 11mg | 62mg | |
Калий | 112mg | 656mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.29mg | |
Медь | 0.042mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.262mg | |
Селен | 0.4µg | 3µg | |
Витамин A | 569IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.05mg | |
Витамин C | 8.1mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.178mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.045mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 19µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.007mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.027mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.019mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.018mg | 0.084mg | |
Лизин | 0.062mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.015mg | 0.05mg | |
Валин | 0.016mg | 0.071mg | |
Гистидин | 0.006mg | 0.032mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)