Сравнить продукты Арроурут и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+668.2%
Содержит
больше
Витамин A
+289.5%
Содержит
больше
Витамин C
+7321.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+668.2%
Содержит
больше
Витамин A
+289.5%
Содержит
больше
Витамин C
+7321.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+46.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+101.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+46.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2966.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2966.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 5.33g |
|
|
| Белки | 4.24g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 13.39g | 8.53g |
|
| Калорийность | 65kcal | 37kcal |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 6mg | 30mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.36mg |
|
| Магний | 25mg | 45mg |
|
| Фосфор | 98mg | 50mg |
|
| Калий | 454mg | 461mg |
|
| Натрий | 26mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 19IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 4µg |
|
| Витамин C | 1.9mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 44µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
52%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах