Сравнить продукты Арроурут и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+722.2%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+308.3%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+270.6%
Содержит
больше
Медь
+105.1%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Железо
+722.2%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+308.3%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+270.6%
Содержит
больше
Медь
+105.1%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+286.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+185%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2153.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4284.2%
Содержит
больше
Витамин C
+621.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+286.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+185%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2153.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4284.2%
Содержит
больше
Витамин C
+621.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+381.8%
Содержит
больше
Углеводы
+244.2%
Содержит
больше
Другое
+178.4%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Содержит
больше
Белки
+381.8%
Содержит
больше
Углеводы
+244.2%
Содержит
больше
Другое
+178.4%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.083
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 2.69g | ||
Белки | 4.24g | 0.88g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 13.39g | 3.89g | |
Калорийность | 65kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 2.63g | ||
Клетчатка | 1.3g | 1.2g | |
Кальций | 6mg | 10mg | |
Железо | 2.22mg | 0.27mg | |
Магний | 25mg | 11mg | |
Фосфор | 98mg | 24mg | |
Калий | 454mg | 237mg | |
Натрий | 26mg | 5mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.17mg | |
Медь | 0.121mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.174mg | 0.114mg | |
Селен | 0.7µg | 0µg | |
Витамин A | 19IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 42µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1.9mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 338µg | 15µg | |
Витамин K | 7.9µg | ||
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.018mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.018mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах