Сравнить продукты Арроурут и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+788%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+276.9%
Содержит
больше
Калий
+83.1%
Содержит
больше
Цинк
+350%
Содержит
больше
Медь
+163%
Содержит
больше
Марганец
+79.4%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Железо
+788%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+276.9%
Содержит
больше
Калий
+83.1%
Содержит
больше
Цинк
+350%
Содержит
больше
Медь
+163%
Содержит
больше
Марганец
+79.4%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5573.7%
Содержит
больше
Витамин C
+6142.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин B1
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5573.7%
Содержит
больше
Витамин C
+6142.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+365.9%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Содержит
больше
Другое
+167.9%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+365.9%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Содержит
больше
Другое
+167.9%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 3.7g | ||
Белки | 4.24g | 0.91g | |
Жиры | 0.2g | 0.37g | |
Углеводы | 13.39g | 6.5g | |
Калорийность | 65kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | ||
Клетчатка | 1.3g | 2.8g | |
Кальций | 6mg | 12mg | |
Железо | 2.22mg | 0.25mg | |
Магний | 25mg | 15mg | |
Фосфор | 98mg | 26mg | |
Калий | 454mg | 248mg | |
Натрий | 26mg | 3mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.14mg | |
Медь | 0.121mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.174mg | 0.097mg | |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | |
Витамин A | 19IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 54µg | |
Витамин E | 3.58mg | ||
Витамин C | 1.9mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.693mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 338µg | 27µg | |
Витамин K | 18.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
64%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)