Сравнить продукты Артишок и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+2900%
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+59.1%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+285.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Содержит
больше
Магний
+2900%
Содержит
больше
Фосфор
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+59.1%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-48.9%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+285.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин K
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+39915.4%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.7%
Содержит
больше
Витамин K
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+39915.4%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+105.7%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+86.7%
Содержит
больше
Другое
+233.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Содержит
больше
Углеводы
+105.7%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+86.7%
Содержит
больше
Другое
+233.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 4.81g | ||
Белки | 3.27g | 5.81g | |
Жиры | 0.15g | 0.28g | |
Углеводы | 10.51g | 5.11g | |
Калорийность | 47kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.99g | 0.49g | |
Клетчатка | 5.4g | 0.3g | |
Кальций | 44mg | 70mg | |
Железо | 1.28mg | 1.8mg | |
Магний | 60mg | 2mg | |
Фосфор | 90mg | 58mg | |
Калий | 370mg | 356mg | |
Натрий | 94mg | 48mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.05mg | |
Медь | 0.231mg | 0.264mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.988mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 13IU | 5202IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 260µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1mg | |
Витамин C | 11.7mg | 39mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.446mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 1.47mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.521mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.159mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 146µg | |
Витамин K | 14.8µg | 4µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.232mg | ||
Изолейцин | 0.259mg | ||
Лейцин | 0.501mg | ||
Лизин | 0.222mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.273mg | ||
Валин | 0.402mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.061g | |
0g | 0.08g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
67%
Итоговая оценка минералов
31%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах