Сравнить продукты Артишок и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+640%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Кальций
+240.9%
Содержит
больше
Железо
+70.3%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+446.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+640%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Кальций
+240.9%
Содержит
больше
Железо
+70.3%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+446.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+5700%
Содержит
больше
Витамин K
+179.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2669.2%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+5700%
Содержит
больше
Витамин K
+179.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2669.2%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Другое
+537.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.03
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Другое
+537.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.03
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.6%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 8.64g | ||
Белки | 3.27g | 3.03g | |
Жиры | 0.15g | 0.64g | |
Углеводы | 10.51g | 9.14g | |
Калорийность | 47kcal | 45kcal | |
Сахар | 0.99g | 0.65g | |
Клетчатка | 5.4g | 0.5g | |
Кальций | 44mg | 150mg | |
Железо | 1.28mg | 2.18mg | |
Магний | 60mg | 107mg | |
Фосфор | 90mg | 80mg | |
Калий | 370mg | 50mg | |
Натрий | 94mg | 872mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.38mg | |
Медь | 0.231mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.256mg | 1.4mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 13IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 18µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1mg | |
Витамин C | 11.7mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 1.6mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.697mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 196µg | |
Витамин K | 14.8µg | 5.3µg | |
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.165mg | ||
Изолейцин | 0.087mg | ||
Лейцин | 0.257mg | ||
Лизин | 0.112mg | ||
Метионин | 0.063mg | ||
Фенилаланин | 0.112mg | ||
Валин | 0.209mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.13g | |
0g | 0.186g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.218g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
29%
Итоговая оценка минералов
31%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах