Сравнить продукты Артишок и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Медь
+192.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+59665.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Медь
+192.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+59665.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Витамин K
+46.5%
Содержит
больше
Витамин A
+776.9%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Витамин K
+46.5%
Содержит
больше
Витамин A
+776.9%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+240.6%
Содержит
больше
Углеводы
+80%
Содержит
больше
Другое
+105.5%
Содержит
больше
Жиры
+580%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+240.6%
Содержит
больше
Углеводы
+80%
Содержит
больше
Другое
+105.5%
Содержит
больше
Жиры
+580%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.6%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 3.94g |
|
|
| Белки | 3.27g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.15g | 1.02g |
|
| Углеводы | 10.51g | 5.84g |
|
| Калорийность | 47kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.99g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.9g |
|
| Кальций | 44mg | 7mg |
|
| Железо | 1.28mg | 0.62mg |
|
| Магний | 60mg | 20mg |
|
| Фосфор | 90mg | 39mg |
|
| Калий | 370mg | 268mg |
|
| Натрий | 94mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 153mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 13IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 11.7mg | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 7µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 10.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
31%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах