Сравнить продукты Бадьян настоящий и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.8%
Содержит
больше
Железо
+280.6%
Содержит
больше
Фосфор
+178.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+345.4%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+454.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Одинаковое количество вещества Калий - 1329
Одинаковое количество вещества Селен - 4.9
Содержит
больше
Кальций
+45.8%
Содержит
больше
Железо
+280.6%
Содержит
больше
Фосфор
+178.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+345.4%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+454.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Одинаковое количество вещества Калий - 1329
Одинаковое количество вещества Селен - 4.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.4%
Содержит
больше
Витамин A
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.4%
Содержит
больше
Витамин A
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Жиры
+387.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+43.2%
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Жиры
+387.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+43.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1223.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.6%
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1223.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.42g | 38.65g | ||
Белки | 17.6g | 10.39g | |
Жиры | 15.9g | 3.26g | |
Углеводы | 50.02g | 63.95g | |
Калорийность | 337kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 14.6g | 25.3g | |
Кальций | 646mg | 443mg | |
Железо | 36.96mg | 9.71mg | |
Магний | 170mg | 171mg | |
Фосфор | 440mg | 158mg | |
Калий | 1441mg | 1329mg | |
Натрий | 16mg | 20mg | |
Цинк | 5.3mg | 1.19mg | |
Медь | 0.91mg | 1.33mg | |
Марганец | 2.3mg | 12.753mg | |
Селен | 5µg | 4.9µg | |
Витамин A | 311IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин C | 21mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.34mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 3.06mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.797mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.65mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 17µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 0.586g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
60%
Итоговая оценка минералов
279%
297%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.806g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах