Сравнить продукты Баклажан и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+3933.3%
Содержит
больше
Железо
+1043.5%
Содержит
больше
Магний
+578.6%
Содержит
больше
Фосфор
+279.2%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+318.8%
Содержит
больше
Медь
+412.3%
Содержит
больше
Марганец
+1130.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+3933.3%
Содержит
больше
Железо
+1043.5%
Содержит
больше
Магний
+578.6%
Содержит
больше
Фосфор
+279.2%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+318.8%
Содержит
больше
Медь
+412.3%
Содержит
больше
Марганец
+1130.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин A
+119556.5%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+404.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+856.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3002.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин A
+119556.5%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+404.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+856.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3002.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+471.4%
Содержит
больше
Жиры
+1077.8%
Содержит
больше
Углеводы
+194.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+471.4%
Содержит
больше
Жиры
+1077.8%
Содержит
больше
Углеводы
+194.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1301.3%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1301.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.88g | 6.31g | ||
Белки | 0.98g | 5.6g | |
Жиры | 0.18g | 2.12g | |
Углеводы | 5.88g | 17.31g | |
Калорийность | 25kcal | 93kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 3.53g | 6.3g | |
Клетчатка | 3g | 11g | |
Кальций | 9mg | 363mg | |
Железо | 0.23mg | 2.63mg | |
Магний | 14mg | 95mg | |
Фосфор | 24mg | 91mg | |
Калий | 229mg | 272mg | |
Натрий | 2mg | 9mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.67mg | |
Медь | 0.081mg | 0.415mg | |
Марганец | 0.232mg | 2.855mg | |
Селен | 0.3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 23IU | 27521IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1376µg | |
Витамин E | 0.3mg | 2mg | |
Витамин C | 2.2mg | 11.1mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.354mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 2.362mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.231mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 83µg | |
Витамин K | 3.5µg | 108.6µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.045mg | ||
Лейцин | 0.064mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.336g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
192%
Итоговая оценка минералов
12%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)