Сравнить продукты Баклажан и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Железо
+1065.2%
Содержит
больше
Магний
+478.6%
Содержит
больше
Фосфор
+479.2%
Содержит
больше
Калий
+583.4%
Содержит
больше
Цинк
+387.5%
Содержит
больше
Медь
+484%
Содержит
больше
Марганец
+100.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Железо
+1065.2%
Содержит
больше
Магний
+478.6%
Содержит
больше
Фосфор
+479.2%
Содержит
больше
Калий
+583.4%
Содержит
больше
Цинк
+387.5%
Содержит
больше
Медь
+484%
Содержит
больше
Марганец
+100.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+5491.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4527.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+935.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+459.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин A
+5491.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4527.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+935.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+459.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+71.5%
Содержит
больше
Белки
+416.3%
Содержит
больше
Жиры
+7722.2%
Содержит
больше
Углеводы
+296.8%
Содержит
больше
Другое
+460.6%
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+71.5%
Содержит
больше
Белки
+416.3%
Содержит
больше
Жиры
+7722.2%
Содержит
больше
Углеводы
+296.8%
Содержит
больше
Другое
+460.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54043.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2610.5%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54043.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2610.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.88g | 17.53g | ||
Белки | 0.98g | 5.06g | |
Жиры | 0.18g | 14.08g | |
Углеводы | 5.88g | 23.33g | |
Калорийность | 25kcal | 213kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 3.53g | ||
Клетчатка | 3g | 5.8g | |
Кальций | 9mg | 47mg | |
Железо | 0.23mg | 2.68mg | |
Магний | 14mg | 81mg | |
Фосфор | 24mg | 139mg | |
Калий | 229mg | 1565mg | |
Натрий | 2mg | 266mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.78mg | |
Медь | 0.081mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.232mg | 0.466mg | |
Селен | 0.3µg | 3µg | |
Витамин A | 23IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 64µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 2.2mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 23µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.037mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.045mg | 0.121mg | |
Лейцин | 0.064mg | 0.185mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.131mg | |
Валин | 0.053mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
62%
Итоговая оценка минералов
12%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс