Сравнить продукты Баклажан и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+156.5%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+268.8%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+141.4%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+156.5%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+268.8%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+141.4%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+396.7%
Содержит
больше
Витамин C
+672.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.5%
Содержит
больше
Витамин K
+542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+396.7%
Содержит
больше
Витамин C
+672.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.5%
Содержит
больше
Витамин K
+542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+206%
Содержит
больше
Другое
+48.5%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+206%
Содержит
больше
Другое
+48.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 13.09g |
|
|
| Белки | 0.98g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.3g |
|
| Углеводы | 5.88g | 17.99g |
|
| Калорийность | 25kcal | 75kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 3g | 4.9g |
|
| Кальций | 9mg | 36mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.59mg |
|
| Магний | 14mg | 29mg |
|
| Фосфор | 24mg | 71mg |
|
| Калий | 229mg | 375mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.49mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 67µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 22.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)