Сравнить продукты Баклажан и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 217
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 217
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+52.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1856.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3086.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.673
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+52.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1856.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3086.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.673
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.6%
Содержит
больше
Жиры
+61.1%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.6%
Содержит
больше
Жиры
+61.1%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+26.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+15.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+26.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+15.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 3.13g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.29g |
|
| Углеводы | 5.88g | 3.53g |
|
| Калорийность | 25kcal | 17kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g | 1.33g |
|
| Сахар | 3.53g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 3g | 0.4g |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.39mg |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Фосфор | 24mg | 19mg |
|
| Калий | 229mg | 217mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.068mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 23IU | 450IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.32mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 70.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 20µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.027g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах