Сравнить продукты Баклажан и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1911.1%
Содержит
больше
Железо
+639.1%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+537.5%
Содержит
больше
Калий
+75.1%
Содержит
больше
Цинк
+625%
Содержит
больше
Медь
+269.1%
Содержит
больше
Марганец
+620.7%
Содержит
больше
Селен
+4633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1911.1%
Содержит
больше
Железо
+639.1%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+537.5%
Содержит
больше
Калий
+75.1%
Содержит
больше
Цинк
+625%
Содержит
больше
Медь
+269.1%
Содержит
больше
Марганец
+620.7%
Содержит
больше
Селен
+4633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+412.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1370.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+412.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1370.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+57.6%
Содержит
больше
Белки
+549%
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+462.2%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Содержит
больше
Вода
+57.6%
Содержит
больше
Белки
+549%
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+462.2%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 30.96g |
|
|
| Белки | 0.98g | 6.36g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.5g |
|
| Углеводы | 5.88g | 33.06g |
|
| Калорийность | 25kcal | 149kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 1g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.1g |
|
| Кальций | 9mg | 181mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.7mg |
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Фосфор | 24mg | 153mg |
|
| Калий | 229mg | 401mg |
|
| Натрий | 2mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.299mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 1.672mg |
|
| Селен | 0.3µg | 14.2µg |
|
| Витамин A | 23IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 1.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 3µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.217mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.308mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.273mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.183mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.113mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
43%
Итоговая оценка минералов
12%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах