Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1318.5%
Содержит больше Железо +1840.3%
Содержит больше Магний +1808.3%
Содержит больше Фосфор +836.8%
Содержит больше Калий +899.1%
Содержит меньше Натрий -21.7%
Содержит больше Цинк +9237.5%
Содержит больше Медь +1373.1%
Содержит больше Марганец +21274%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 115% 524% 164% 77% 99% 3% 204% 128% 3653% 0%
Содержит больше Кальций +1318.5%
Содержит больше Железо +1840.3%
Содержит больше Магний +1808.3%
Содержит больше Фосфор +836.8%
Содержит больше Калий +899.1%
Содержит меньше Натрий -21.7%
Содержит больше Цинк +9237.5%
Содержит больше Медь +1373.1%
Содержит больше Марганец +21274%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 50% 42% 21% 0% 54% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +823.3%
Содержит больше Белки +2095.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +302.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше Вода +823.3%
Содержит больше Белки +2095.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +302.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Кардамон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Кардамон Мнение
17.03g 40.47g Кардамон
Белки 0.49g 10.76g Кардамон
Жиры 0g 6.7g Кардамон
Углеводы 17.03g 68.47g Кардамон
Калорийность 88kcal 311kcal Кардамон
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g Кардамон
Клетчатка 28g Кардамон
Кальций 27mg 383mg Кардамон
Железо 0.72mg 13.97mg Кардамон
Магний 12mg 229mg Кардамон
Фосфор 19mg 178mg Кардамон
Калий 112mg 1119mg Кардамон
Натрий 23mg 18mg Кардамон
Цинк 0.08mg 7.47mg Кардамон
Медь 0.026mg 0.383mg Кардамон
Марганец 0.131mg 28mg Кардамон
Витамин C 0mg 21mg Кардамон
Витамин B1 0.198mg Кардамон
Витамин B2 0.182mg Кардамон
Витамин B3 1.102mg Кардамон
Витамин B6 0.23mg Кардамон
Насыщенные жиры 0g 0.68g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.87g Кардамон
Полиненасыщенные жиры 0.43g Кардамон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Кардамон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
20%
Кардамон
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
496%
Кардамон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кардамон
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кардамон
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кардамон
Продукт Кардамон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.