Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Хрен

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит меньше Натрий -94.5%
Содержит больше Кальций +107.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.6%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Медь +123.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.126
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит меньше Натрий -94.5%
Содержит больше Кальций +107.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.6%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Медь +123.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.126

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +50.8%
Содержит больше Другое +242.6%
Содержит больше Белки +140.8%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +11.3%
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Углеводы +50.8%
Содержит больше Другое +242.6%
Содержит больше Белки +140.8%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +11.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Хрен Мнение
17.03g 7.99g Бальзамический уксус
Белки 0.49g 1.18g Хрен
Жиры 0g 0.69g Хрен
Углеводы 17.03g 11.29g Бальзамический уксус
Калорийность 88kcal 48kcal Бальзамический уксус
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g 7.99g Хрен
Клетчатка 3.3g Хрен
Кальций 27mg 56mg Хрен
Железо 0.72mg 0.42mg Бальзамический уксус
Магний 12mg 27mg Хрен
Фосфор 19mg 31mg Хрен
Калий 112mg 246mg Хрен
Натрий 23mg 420mg Бальзамический уксус
Цинк 0.08mg 0.83mg Хрен
Медь 0.026mg 0.058mg Хрен
Марганец 0.131mg 0.126mg Бальзамический уксус
Селен 2.8µg Хрен
Витамин A 0IU 2IU Хрен
Витамин E 0.01mg Хрен
Витамин C 0mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.008mg Хрен
Витамин B2 0.024mg Хрен
Витамин B3 0.386mg Хрен
Витамин B5 0.093mg Хрен
Витамин B6 0.073mg Хрен
Витамин B9, общий 57µg Хрен
Витамин K 1.3µg Хрен
Насыщенные жиры 0g 0.09g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.13g Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.339g Хрен

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен
Хрен дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.