Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Фосфор
+145.8%
Содержит
больше
Калий
+132.8%
Содержит
больше
Цинк
+587.5%
Содержит
больше
Медь
+134.6%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Фосфор
+145.8%
Содержит
больше
Калий
+132.8%
Содержит
больше
Цинк
+587.5%
Содержит
больше
Медь
+134.6%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин A
+15%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин A
+15%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.3%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+165.3%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 2.88g |
|
|
| Белки | 2.6g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.18g |
|
| Углеводы | 5.2g | 5.88g |
|
| Калорийность | 27kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3g |
|
| Кальций | 13mg | 9mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.23mg |
|
| Магний | 3mg | 14mg |
|
| Фосфор | 59mg | 24mg |
|
| Калий | 533mg | 229mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 20IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 1mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 4mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.088mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.14mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.106mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах