Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Медь
+493.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Медь
+493.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+65.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+140.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+65.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.1%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 6.32g | ||
Белки | 2.6g | 1.08g | |
Жиры | 0.3g | 0.16g | |
Углеводы | 5.2g | 8.62g | |
Калорийность | 27kcal | 37kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | ||
Сахар | 3g | 4.46g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.3g | |
Кальций | 13mg | 43mg | |
Железо | 0.5mg | 0.44mg | |
Магний | 3mg | 20mg | |
Фосфор | 59mg | 53mg | |
Калий | 533mg | 305mg | |
Натрий | 4mg | 12mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.24mg | |
Медь | 0.19mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.131mg | |
Селен | 0.8µg | 0.7µg | |
Витамин A | 20IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 0.3mg | |
Витамин C | 4mg | 25mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.161mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 21µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.088mg | ||
Лейцин | 0.14mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.09mg | ||
Валин | 0.106mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах