Сравнить продукты Банан и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+102.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+81.4%
Содержит
больше
Марганец
+1073.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+102.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+81.4%
Содержит
больше
Марганец
+1073.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B2
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+389.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+460.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.636
Содержит
больше
Витамин B2
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+389.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+460.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.636
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+213.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+195.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+149.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+213.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+195.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+149.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 10.32g | ||
Белки | 1.09g | 0.85g | |
Жиры | 0.33g | 0.15g | |
Углеводы | 22.84g | 12.02g | |
Калорийность | 89kcal | 47kcal | |
Крахмал | 5.38g | 0g | |
Фруктоза | 4.85g | 1.64g | |
Сахар | 12.23g | 9.18g | |
Клетчатка | 2.6g | 1.7g | |
Кальций | 5mg | 30mg | |
Железо | 0.26mg | 0.14mg | |
Магний | 27mg | 10mg | |
Фосфор | 22mg | 21mg | |
Калий | 358mg | 177mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.06mg | |
Медь | 0.078mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.023mg | |
Селен | 1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 64IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.1mg | 0.2mg | |
Витамин C | 8.7mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 24µg | |
Витамин K | 0.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах