Сравнить продукты Баранина и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+4345.5%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+4345.5%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.8%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+267%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+82%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.053
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.8%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+267%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+82%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+468.3%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+468.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 24.52g | 21.85g | |
Жиры | 20.94g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 294kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 17mg | 15mg | |
Железо | 1.88mg | 1.56mg | |
Магний | 23mg | 19mg | |
Фосфор | 188mg | 191mg | |
Калий | 310mg | 316mg | |
Натрий | 72mg | 1740mg | |
Цинк | 4.46mg | 2.93mg | |
Медь | 0.119mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.978mg | |
Селен | 26.4µg | 31.3µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | |
Витамин D | 2IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 1.52µg | |
Витамин K | 4.6µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.114mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.908mg | 0.929mg | |
Лизин | 2.166mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.481mg | |
Валин | 1.323mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.359mg | |
Холестерин | 97mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 8.83g | 9.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.529g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
58%
Итоговая оценка минералов
52%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах