Сравнить продукты Батат и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Кальций
+623.7%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+348.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+18%
Содержит
больше
Марганец
+523.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Кальций
+623.7%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+348.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+18%
Содержит
больше
Марганец
+523.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+33615.8%
Содержит
больше
Витамин C
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3483.3%
Содержит
больше
Витамин A
+33615.8%
Содержит
больше
Витамин C
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3483.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+509.1%
Содержит
больше
Углеводы
+178.4%
Содержит
больше
Жиры
+246.7%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+85.2%
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+509.1%
Содержит
больше
Углеводы
+178.4%
Содержит
больше
Жиры
+246.7%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+85.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.41g | 3.64g | ||
Белки | 2.01g | 0.33g | |
Жиры | 0.15g | 0.52g | |
Углеводы | 20.71g | 7.44g | |
Калорийность | 90kcal | 32kcal | |
Крахмал | 7.05g | ||
Фруктоза | 0.5g | ||
Сахар | 6.48g | ||
Клетчатка | 3.3g | 3.8g | |
Кальций | 38mg | 275mg | |
Железо | 0.69mg | 1.88mg | |
Магний | 27mg | 121mg | |
Фосфор | 54mg | 86mg | |
Калий | 475mg | 633mg | |
Натрий | 36mg | 43mg | |
Цинк | 0.32mg | 1.1mg | |
Медь | 0.161mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.497mg | 3.098mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 19218IU | 57IU | |
Витамин A, RAE | 961µg | 3µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин C | 19.6mg | 3.6mg | |
Витамин B1 | 0.107mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.348mg | |
Витамин B3 | 1.487mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.884mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.286mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 215µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.107mg | ||
Изолейцин | 0.07mg | ||
Лейцин | 0.118mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.052g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
27%
Итоговая оценка минералов
25%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)