Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бифштекс и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Бифштекс vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +63%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +63.8%
Содержит больше Калий +20.1%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +96.4%
Содержит больше Селен +104.3%
Содержит больше Марганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 62% 17% 92% 30% 8% 133% 25% 2% 158%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +63%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +63.8%
Содержит больше Калий +20.1%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +96.4%
Содержит больше Селен +104.3%
Содержит больше Марганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B12 +93.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 20% 33% 131% 32% 135% 6% 173% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B12 +93.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +119%
Содержит больше Жиры +74.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1238.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +119%
Содержит больше Жиры +74.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1238.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: 0.56 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Братвурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бифштекс Братвурст Мнение
0g 2g Братвурст
Белки 26.72g 12.2g Бифштекс
Жиры 15.11g 26.34g Братвурст
Углеводы 0g 2g Братвурст
Калорийность 250kcal 297kcal Братвурст
Кальций 22mg 7mg Бифштекс
Железо 1.63mg 1mg Бифштекс
Магний 23mg 15mg Бифштекс
Фосфор 213mg 130mg Бифштекс
Калий 340mg 283mg Бифштекс
Натрий 57mg 848mg Бифштекс
Цинк 4.85mg 2.47mg Бифштекс
Медь 0.073mg 0.08mg Братвурст
Марганец 0.009mg 0.041mg Братвурст
Селен 28.8µg 14.1µg Бифштекс
Витамин E 0.45mg Бифштекс
Витамин B1 0.078mg 0.38mg Братвурст
Витамин B2 0.14mg 0.213mg Братвурст
Витамин B3 6.978mg 3.11mg Бифштекс
Витамин B5 0.527mg 0.69mg Братвурст
Витамин B6 0.585mg 0.2mg Бифштекс
Витамин B9, общий 8µg 4µg Бифштекс
Витамин B12 1.38µg 2.67µg Братвурст
Витамин K 1.6µg Бифштекс
Триптофан 0.173mg 0.107mg Бифштекс
Треонин 1.054mg 0.465mg Бифштекс
Изолейцин 1.201mg 0.485mg Бифштекс
Лейцин 2.099mg 0.81mg Бифштекс
Лизин 2.23mg 0.903mg Бифштекс
Метионин 0.687mg 0.364mg Бифштекс
Фенилаланин 1.042mg 0.405mg Бифштекс
Валин 1.309mg 0.464mg Бифштекс
Гистидин 0.842mg 0.395mg Бифштекс
Холестерин 79mg 78mg Братвурст
Насыщенные жиры 5.951g 6.08g Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 6.298g 8g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 0.56g 1.58g Братвурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Бифштекс
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
53%
Бифштекс
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бифштекс
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс
Бифштекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.