Сравнить продукты Бифштекс и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Цинк
+385%
Содержит
больше
Селен
+104.3%
Содержит
больше
Медь
+242.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Цинк
+385%
Содержит
больше
Селен
+104.3%
Содержит
больше
Медь
+242.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+481.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+245%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+245%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+4936.7%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+4936.7%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11783%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11783%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.72g | 16.4g | |
Жиры | 15.11g | 0.3g | |
Калорийность | 250kcal | 73kcal | |
Кальций | 22mg | 18mg | |
Железо | 1.63mg | 1.5mg | |
Магний | 23mg | 20mg | |
Фосфор | 213mg | 147mg | |
Калий | 340mg | 285mg | |
Натрий | 57mg | 58mg | |
Цинк | 4.85mg | 1mg | |
Медь | 0.073mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 28.8µg | 14.1µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.45mg | 1mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | ||
Витамин B6 | 0.585mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 15µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 0.4µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.173mg | ||
Треонин | 1.054mg | ||
Изолейцин | 1.201mg | ||
Лейцин | 2.099mg | ||
Лизин | 2.23mg | ||
Метионин | 0.687mg | ||
Фенилаланин | 1.042mg | ||
Валин | 1.309mg | ||
Гистидин | 0.842mg | ||
Холестерин | 79mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 0.076g | |
0g | 0.02g | ||
0g | 0.014g | ||
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
53%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.875g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах