Сравнить продукты Бифштекс и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Цинк
+103.8%
Содержит
больше
Селен
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+197.5%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Медь
+141.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 343
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Цинк
+103.8%
Содержит
больше
Селен
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+197.5%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Медь
+141.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 343
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+371.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.41
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+371.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.41
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.4
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+330.5%
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+900%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+330.5%
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+900%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+562.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.4%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+562.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.72g | 33.02g | |
Жиры | 15.11g | 3.51g | |
Калорийность | 250kcal | 173kcal | |
Кальций | 22mg | 18mg | |
Железо | 1.63mg | 4.85mg | |
Магний | 23mg | 31mg | |
Фосфор | 213mg | 240mg | |
Калий | 340mg | 343mg | |
Натрий | 57mg | 45mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.38mg | |
Медь | 0.073mg | 0.176mg | |
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 28.8µg | 15.2µg | |
Витамин E | 0.45mg | 0.41mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 6.4mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | ||
Витамин B6 | 0.585mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 6.51µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.436mg | |
Треонин | 1.054mg | 1.477mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.567mg | |
Лейцин | 2.099mg | 2.573mg | |
Лизин | 2.23mg | 2.891mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.826mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 1.355mg | |
Валин | 1.309mg | 1.678mg | |
Гистидин | 0.842mg | 0.926mg | |
Холестерин | 79mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 1.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 0.95g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.68g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
88%
Итоговая оценка минералов
53%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.901g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах