Сравнить продукты Бифштекс и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Железо - 1.74
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 339
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Железо - 1.74
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 339
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+18.4%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.075
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.133
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.579
Содержит
больше
Витамин E
+18.4%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.075
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.133
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.579
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83.6%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.66
Содержит
больше
Жиры
+83.6%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 27.66g |
|
| Жиры | 15.11g | 8.23g |
|
| Калорийность | 250kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 22mg | 20mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.74mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 213mg | 210mg |
|
| Калий | 340mg | 339mg |
|
| Натрий | 57mg | 56mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 4.9mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.009mg | |
| Селен | 28.8µg | 29.4µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.38mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.579mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 1.105mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.259mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 2.201mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 2.338mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.72mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 1.093mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.372mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.883mg |
|
| Холестерин | 79mg | 79mg | |
| Насыщенные жиры | 5.951g | 3.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
53%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.556g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (79 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах