Сравнить продукты Бобы садовые и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+39.3%
Содержит
больше
Магний
+61.3%
Содержит
больше
Фосфор
+84.9%
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+142.6%
Содержит
больше
Медь
+285%
Содержит
больше
Марганец
+41.8%
Содержит
больше
Селен
+30%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+39.3%
Содержит
больше
Магний
+61.3%
Содержит
больше
Фосфор
+84.9%
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+142.6%
Содержит
больше
Медь
+285%
Содержит
больше
Марганец
+41.8%
Содержит
больше
Селен
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Содержит
больше
Углеводы
+142.2%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.46
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Содержит
больше
Углеводы
+142.2%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 15.86g |
|
|
| Белки | 4.8g | 9.34g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.46g |
|
| Углеводы | 10.1g | 24.46g |
|
| Калорийность | 62kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g | 8.6g |
|
| Кальций | 18mg | 50mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.09mg |
|
| Магний | 31mg | 50mg |
|
| Фосфор | 73mg | 135mg |
|
| Калий | 193mg | 387mg |
|
| Натрий | 41mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.37mg |
|
| Селен | 1µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
21%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах