Сравнить продукты Бобы садовые и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+203.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Цинк
+195.7%
Содержит
больше
Медь
+2210%
Содержит
больше
Марганец
+103.8%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+203.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Цинк
+195.7%
Содержит
больше
Медь
+2210%
Содержит
больше
Марганец
+103.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Белки
+141.7%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+178.2%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Белки
+141.7%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+178.2%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1070%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1070%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 28.1g |
|
|
| Белки | 4.8g | 11.6g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.9g |
|
| Углеводы | 10.1g | 28.1g |
|
| Калорийность | 62kcal | 148kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 18mg | 30mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2mg |
|
| Магний | 31mg | 24mg |
|
| Фосфор | 73mg | 45mg |
|
| Калий | 193mg | 586mg |
|
| Натрий | 41mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.06mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.532mg |
|
| Селен | 1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин C | 19.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.222g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах