Сравнить продукты Бобы садовые и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1105.6%
Содержит
больше
Железо
+473.3%
Содержит
больше
Магний
+271%
Содержит
больше
Фосфор
+138.4%
Содержит
больше
Калий
+277.7%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+544.7%
Содержит
больше
Медь
+1011.7%
Содержит
больше
Марганец
+485.4%
Содержит
больше
Селен
+780%
Содержит
больше
Кальций
+1105.6%
Содержит
больше
Железо
+473.3%
Содержит
больше
Магний
+271%
Содержит
больше
Фосфор
+138.4%
Содержит
больше
Калий
+277.7%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+544.7%
Содержит
больше
Медь
+1011.7%
Содержит
больше
Марганец
+485.4%
Содержит
больше
Селен
+780%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+625%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+625%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Содержит
больше
Белки
+304.2%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Вода
+52.1%
Содержит
больше
Белки
+304.2%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1949.5%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1949.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 7.28g |
|
|
| Белки | 4.8g | 19.4g |
|
| Жиры | 0.5g | 11g |
|
| Углеводы | 10.1g | 12.68g |
|
| Калорийность | 62kcal | 211kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 5.4g |
|
| Кальций | 18mg | 217mg |
|
| Железо | 1.5mg | 8.6mg |
|
| Магний | 31mg | 115mg |
|
| Фосфор | 73mg | 174mg |
|
| Калий | 193mg | 729mg |
|
| Натрий | 41mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 3.03mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.667mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 1.528mg |
|
| Селен | 1µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 13mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 8µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.235mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.512mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.449g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах