Сравнить продукты Бобы садовые и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+65.3%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+480%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.44
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+65.3%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+480%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+227%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+227%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+302%
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+90%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.98
Одинаковое количество вещества Вода - 77.75
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+302%
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+90%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.98
Одинаковое количество вещества Вода - 77.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2905%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.2%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2905%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 9.85g |
|
|
| Белки | 4.8g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.5g | 2.01g |
|
| Углеводы | 10.1g | 13.55g |
|
| Калорийность | 62kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Сахар | 0.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 3.7g |
|
| Кальций | 18mg | 29mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.44mg |
|
| Магний | 31mg | 35mg |
|
| Фосфор | 73mg | 92mg |
|
| Калий | 193mg | 319mg |
|
| Натрий | 41mg | 370mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.289mg |
|
| Селен | 1µg | 5.8µg |
|
| Витамин A | 270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 19.8mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.189mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.377mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 153mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.016g |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.631g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.543g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах