Сравнить продукты Бобы садовые и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+161.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+142.6%
Содержит
больше
Медь
+833.3%
Содержит
больше
Марганец
+398.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+161.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+142.6%
Содержит
больше
Медь
+833.3%
Содержит
больше
Марганец
+398.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+297.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+641.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+297.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+641.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+40.3%
Содержит
больше
Белки
+322.7%
Содержит
больше
Жиры
+2060%
Содержит
больше
Другое
+80%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+40.3%
Содержит
больше
Белки
+322.7%
Содержит
больше
Жиры
+2060%
Содержит
больше
Другое
+80%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1319.1%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1319.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 7.64g | ||
Белки | 4.8g | 20.29g | |
Жиры | 0.5g | 10.8g | |
Углеводы | 10.1g | 7.64g | |
Калорийность | 62kcal | 192kcal | |
Клетчатка | 3.6g | ||
Кальций | 18mg | 111mg | |
Железо | 1.5mg | 2.7mg | |
Магний | 31mg | 81mg | |
Фосфор | 73mg | 266mg | |
Калий | 193mg | 412mg | |
Натрий | 41mg | 9mg | |
Цинк | 0.47mg | 1.14mg | |
Медь | 0.06mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.261mg | 1.3mg | |
Селен | 1µg | 0µg | |
Витамин A | 270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин C | 19.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.048mg | 0.194mg | |
Треонин | 0.178mg | 0.796mg | |
Изолейцин | 0.215mg | 0.88mg | |
Лейцин | 0.37mg | 1.43mg | |
Лизин | 0.313mg | 0.908mg | |
Метионин | 0.037mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.893mg | |
Валин | 0.235mg | 0.92mg | |
Гистидин | 0.115mg | 0.466mg | |
Насыщенные жиры | 0.142g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.397g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах