Сравнить продукты Боквурст и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+86.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+134.3%
Содержит
больше
Селен
+154.9%
Содержит
больше
Кальций
+86.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+134.3%
Содержит
больше
Селен
+154.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4287.5%
Содержит
больше
Витамин E
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4287.5%
Содержит
больше
Витамин E
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1176.2%
Содержит
больше
Белки
+90.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Содержит
больше
Жиры
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1176.2%
Содержит
больше
Белки
+90.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.95g | 0g |
|
|
| Белки | 14.03g | 26.72g |
|
| Жиры | 25.87g | 15.11g |
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Калорийность | 301kcal | 250kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 41mg | 22mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.63mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 169mg | 213mg |
|
| Калий | 270mg | 340mg |
|
| Натрий | 756mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.009mg |
|
| Селен | 11.3µg | 28.8µg |
|
| Витамин A | 256IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.45mg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 153mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.042mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 93mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
45%
Итоговая оценка минералов
44%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах