Сравнить продукты Боквурст и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+1325%
Содержит
больше
Железо
+126.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+204.8%
Содержит
больше
Селен
+90.3%
Содержит
больше
Кальций
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+1325%
Содержит
больше
Железо
+126.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+204.8%
Содержит
больше
Селен
+90.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+2744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+319.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+5750%
Содержит
больше
Витамин B12
+207%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Содержит
больше
Витамин A
+2744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+319.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+5750%
Содержит
больше
Витамин B12
+207%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+294.1%
Содержит
больше
Белки
+84.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Содержит
больше
Жиры
+67.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+294.1%
Содержит
больше
Белки
+84.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 0g | ||
Белки | 14.03g | 25.93g | |
Жиры | 25.87g | 15.41g | |
Углеводы | 2.95g | 0g | |
Калорийность | 301kcal | 250kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 1.33g | 0g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 41mg | 18mg | |
Железо | 1.15mg | 2.6mg | |
Магний | 26mg | 21mg | |
Фосфор | 169mg | 198mg | |
Калий | 270mg | 318mg | |
Натрий | 756mg | 72mg | |
Цинк | 2.07mg | 6.31mg | |
Медь | 0.1mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.171mg | 0.012mg | |
Селен | 11.3µg | 21.5µg | |
Витамин A | 256IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 3µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.12mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин C | 3.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 5.616mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.891mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.378mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.86µg | 2.64µg | |
Витамин K | 70.2µg | 1.2µg | |
Триптофан | 153mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.613mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 0.677mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.107mg | 1.45mg | |
Лизин | 1.166mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.333mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.725mg | |
Валин | 0.767mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.513mg | 0.604mg | |
Холестерин | 93mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 10.256g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
52%
Итоговая оценка минералов
44%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах